Douleur au milieu du dos : quelles solutions ?

Le mal de dos est l’un des maux les plus récurrents dans le monde.

En effet, elle touche par exemple près de 80 % de la population française.

Cependant, on distingue plusieurs types de mal de dos, dont la dorsalgie.

Douleur au milieu du dos quelles solutions

Elle désigne la douleur ressentie de la base du cou jusqu’à la taille (entre la première et la 12e vertèbre dorsale).

Elle est le plus souvent causée par des chutes, un effort brusque, une position prolongée et autre.

Cette douleur occasionne souvent un inconfort chez les personnes qui en souffrent.

Ainsi, quelles sont les solutions pouvant soulager la douleur du milieu du dos ?

Les solutions classiques d’apaisement de la douleur au milieu du dos

Il existe des solutions standards et couramment utilisées contre les douleurs au niveau du dos.

Il s’agit entre autres de la prise de médicaments, des massages et des exercices musculaires.

Les anti-inflammatoires ou antidouleurs​​​​​​

En cas de mal de dos, les patients privilégient la prise des anti-inflammatoires ou antidouleurs afin d’apaiser la douleur.

Au nombre des anti-inflammatoires recommandés pour le mal de dos, on peut citer l’Ibuprofène (Advil, Motrin) et le Naproxène.

Toutefois, il est important de noter que ces médicaments ne doivent en aucun cas être pris de manière prolongée.

Les massages

La plupart du temps, la douleur dans le dos se caractérise par une rigidité de la partie.

Par conséquent, elle peut être soulagée par l’exercice d’une pression continue sur ladite zone.

Ainsi, le massage permet dans certains cas de venir à bout de la dorsalgie.

Exercices musculaires

Lorsque le mal de dos survient, il est recommandé d’être en mouvement.

À cet effet, des exercices sportifs et de relaxation sont conseillés pour pallier ce mal.

Ces différentes solutions sont les plus connues et les plus utilisées.

Toutefois, il existe de nombreuses autres solutions qui sont tout aussi efficaces.

Les nouvelles méthodes d’apaisement du mal de dos

Afin de soulager les douleurs du dos, les médecines douces et les appareils électriques ont aussi prouvé leur efficacité au fil des années.

La phytothérapie et l’Aromathérapie

La phytothérapie est une science qui utilise les plantes pour soigner ou traiter certains maux.

En ce qui concerne la dorsalgie ou la douleur au milieu du dos, diverses plantes sont recommandées.

Il s’agit entre autres de l’harphaphytum (plante aux propriétés reconnues par l’Organisation mondiale de la santé), la reine-des-prés, les cassis, l’ortie, la prèle, etc.

En ce qui concerne l’aromathérapie, c’est la science qui axe son objet sur l’utilisation du nectar des plantes dans le traitement de certains maux.

Au nombre des huiles essentielles recommandées contre les douleurs du dos, on peut citer l’huile essentielle de Guaultherie (riche en salicylate de méthyle) et l’huile essentielle d’Eucalyptus.

​​​​​Les appareils électriques

Dans le domaine technique, de nombreux appareils ont vu le jour dans l’optique d’apaiser ou de soulager les douleurs du dos.

Il s’agit des appareils de la gestion de la douleur qui allient pour la plupart chaleur antalgique et neurostimumation transcutanée électrique afin de soulager la dorsalgie.

À ce sujet, les appareils électriques de la marque OMRON et TENS sont spécialisés dans ce champ d’action.

En définitive, il existe une multitude de solutions permettant de soulager ou de lutter contre la dorsalgie.

Ces différentes solutions peuvent être regroupées en deux grands groupes : les solutions standards et les solutions modernes ou innovantes.

Néanmoins, il est important de préciser que ces solutions sont plus efficaces lorsque la douleur est minime ou passagère.

En effet, si la douleur au dos persiste ou s’il s’agit d’une douleur grave ou chronique (mal de dos accompagné d’autres symptômes non négligeables), il est conseillé de ne pas faire recours de l’automédication.

Vous devez consulter au plus vite un médecin afin d’avoir un diagnostic sûr et par conséquent des solutions adéquates au mal.

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